Stresas gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių, traumų poveikio, įtampos. Stresą sukelia išgąstis, triukšmas, konfliktai šeimoje ar darbe, kasdieniai rūpesčiai, nesaugumo pojūtis, socialinės problemos, įtemptas darbas, nuolatinė skuba, ar netgi oras. Stresą lydi nemiga, nerimas,  nuovargis, paūmėja ligos. Palengvinti streso keliamus simptomus gali padėti natūralūs papildai, arbatos.